| Predstavila vam bo sedem enostavnih na?inov, ki jih lahko uporabite za hitrejše doseganje vaših ciljev in lažje uresni?evanje vaših sanj. Njihova u?inkovitost je odvisna od tega, kako zavzeto in redno se jih boste držali. Priporo?am vam, da raje upoštevate samo enega od naštetih na?inov in se ga redno držite, kot da za?nete z vsemi in odnehate po enem tednu.
1. Redno odstranjevanje navlake
2. Delujte, kot da se že dogaja
3. Uporabljajte afirmacije
4. Družite se z ljudmi, ki vas podpirajo
5. Koristno upravljajte s ?asom
6. Pozorni bodite na sporo?ila in znamenja
7. Vizualizirajte potek dneva
Odstranjevanje vsega nepotrebnega in neuporabnega iz vašega življenjskega prostora
O odstranjevanju navlake sem že veliko pisala. Zadnji primer, o katerem sem brala, govori o moškem, ki je vrsto let trpel za depresijo in malodušjem. Pomo? je iskal na razli?nih krajih in koncih, vendar brez velikega uspeha. Nekega dne pa mu je terapevtka, h kateri je prišel po pomo? rekla, naj gre domov in pospravi vse predale v svojem stanovanju in se znebi vse stare šare. Še isti dan jo je ves navdušen poklical. Povedal ji je, da se že dolgo ni po?util tako dobro in sproš?eno. Njegova glava je bila bistra, njegove misli jasne in optimisti?ne.
Ali gre za naklju?je, placebo efekt ali neposreden vpliv fizi?nega prostora na naše po?utje? Iz lastnih izkušenj vem, da stvari, ki me obdajajo, zelo vplivajo name v vseh pogledih. Intuitivno ?utim energijo v prostoru in energijo predmetov. Kadar me kaj v življenju blokira, ?utim potrebo, da preuredim svoj prostor, najsi bo to pisarna, spalnica, kopalnica ali omara. Verjamem, da je vse energija. Energija se spreminja, se živahno pretaka ali miruje. ?e sem jaz energija in ?e je vse okrog mene energija, potem med mano in onim ni lo?enosti. Smo prepletajo?e se eno. Prav tako verjamem, da ima vse svojo zavest. Ni? ni neživo. Moj um in moje telo sta medsebojno povezana – moj um lahko vpliva na moje telo in obratno, moje telo lahko vpliva na moj um. Tako gledam tudi na svoje okolje, na svoj dom, na predmete, ki me obdajajo. Moj dom me lahko podpira ali blokira na moji poti.
Ni? od tega vam ni treba verjeti. Vabim vas, da sami preizkusite mo? odstranjevanje navlake v svojem življenju. Izberite eno sobo, eno omaro ali en predal, ki ga boste o?istili »starih energij«. To delajte z dolo?enim namenom in ciljem v svojih mislih. ?e vam na primer primanjkuje fokusa v življenju, lahko izberete samo eno polico v stanovanju, pospravite iz nje vse nepotrebne predmete in jo temeljito o?istite. Ob tem si lahko v mislih ponavljate: V svojem življenju dajem prostor ve?ji zbranosti in jasnosti. Moj misli so jasne in zbrane. ?e na primer težko dokon?ate stvari, ki ste si jih zastavili, se znebite vsega, kar vas spominja na vaše nedokon?ane projekte. Morda že mesece hranite revije, ki jih nameravate prebrati ali fotografije izpred mnogih let, ki ?akajo, da jih boste dali v album. Da ne govorim o stvareh, ki jih hranite samo zato, ker vam bodo morda enkrat, v težkih ?asih, prišle prav. Vse to so »informacije, ki energijsko vplivajo na vas. In vaše misli in ?ustva niso ni? drugega kot energija, ki se tesno prepleta z energijami vašega doma, brez da vi se tega zavedali ali to hoteli.
Pretvarjajte se!
Naj pojasnim, kaj s tem mislim. Pretvarjanje ne pomeni, da lažete sebi ali drugim. Zame je pretvarjanje osnovno pravilo zakona privla?nosti. Ker verjamem, da je vse energija in da podobna energija privla?i sebi podobno energijo, vem, da moram znotraj sebe ustvariti ugodne pogoje, ki bodo ustrezali mojim željam. ?e si na primer želim, da me ljudje bolj spoštujejo, moram v sebi znati za?utiti ta ob?utek. ?e hodim naokrog in se pritožujem, da me vsi po vrsti, od mojega šefa pa do mojih otrok, tla?ijo dol, še ne pomeni, da si ne zaslužim spoštovanja. To le pomeni, da moram spremeniti vibracijo znotraj sebe. Najhitreje to naredimo s tem, da spremenimo svojo telesno držo. Vprašajte se najprej, koga spoštujete in koga si lahko vzamete za vzor. Nato si v mislih ali v živo oglejte njegovo držo, njegove gibe in njegov izraz na obrazu. V svoji domišljiji se spojite s to osebo in se vprašajte, kako se ta oseba, ki jo vsi spoštujejo, po?uti. In nato se pretvarjajte, da se to dogaja tudi vam. Da vas spoštujejo in upoštevajo! ?ez dan se parkrat spomnite na to in spremenite izraz na obrazu, vašo držo ali karkoli vas spominja na ta ob?utek, da ste spoštovani. Presene?eni boste nad rezultati.
Pred nekaj dnevi sem na Facebooku objavila povezavo na predavanje o tej temi. Dokazano je bilo, da se je že po dveh minutah zmagovite drže pri ?loveku njegov stresni hormon znižal, hormon mo?i in samozavesti pa zvišal. ?e vas zanima ve?, kliknite tukaj.
Afirmacije
Za Louise Hay pravijo, da je kraljica afirmacij. Ena izmed njenih najljubših je, ko se pogleda v ogledalo in si re?e: Louise, ljubim te! Kdo od vas si vsak dan pove kaj lepega o sebi. Koliko vas se zjutraj pogleda v ogledalo , se nasmehne in re?e: Super si. Dobro zgledaš. Rad/a te imam.
Afirmacije delujejo, še posebej ?e uporabite najnovejšo metodo Gama zdravljenje, ki vam resni?no pomaga, da se afirmacija zasidra v vsako celico vašega telesa in nadomesti njim nasprotno negativno afirmacijo, ki smo jo morda pridobili v otroštvu.
Afirmacije lahko uporabljamo za ?isto vsakodnevne izzive, kot je npr. tale, ki mi ga je zadnji? opisala ena izmed mojih Soul Coaching® strank: »Sprehajala sem se po trgovini in iskala primerno obutev. S pogledom ošinem salonarje, padli so mi v o?i, vendar se nisem ustavila in si jih ogledala. Grem še k eni polici in tam so bili ravno ti salonarji v moji številki. Ko sem jih obula, sem vedela da so ti pravi. Našla pa sem jih, ko sem si v mislih ponavljala, malo hecno vendar u?inkovito, »Pridobim, to kar si želim.«
Afirmacije nam pomagajo, da svoje misli naravnamo v pozitivno smer. Saj veste, da se po navadi uresni?i tisto, kar pri?akujemo. In da utišamo svoj negativni glasek, je dobro pri roki imeti par mo?nih in pozitivnih afirmacij, ki jih lahko vedno in povsod uporabite, ko za?utite, da vas najeda dvom ali strah. Zelo zabaven prikaz, kako izgleda u?inkovito ponavljanje afirmacij pred ogledalom, je tale kratek video.
Družite se s pozitivnimi ljudmi
Vedno in povsod ne moremo izbirati družbe, v kateri se gibljemo ali delamo. Zato je toliko bolj pomembno, da imate vsaj enega prijatelja ali prijateljico, ki vas sprejema, podpira in ceni, takšnega kot ste. Še bolje, ?e vas je ve? in ?e se redno dobivate ali pišete ter medsebojno podpirate. Slovenski narod ima eno slabo navado, da zelo radi kritiziramo, obsojamo in smo drug drugemu nevoš?ljivi. Za svoj »razcvet« potrebujemo varno okolje in zavetje prijateljev, ki nas brezpogojno sprejemajo in ki jim lahko zaupamo.
Upravljanje s ?asom
Neko? sem prebrala zgodbo, ki mi je dala misliti. Moški, mislim, da je bil star 55 let, je v velik steklen kozarec dal 1680 frnikol. Izra?unal je namre?, da ima, ?e bo živel do svojega 90.leta, na voljo še 1680 tednov. Vsako nedeljo zjutraj je iz kozarca vzel eno frnikolo. In vsaki? ga je to spomnilo, da je njegov ?as na zemlji omejen in da je pomembno, kako ga preživi.
Ste se kdaj vprašali ali dovolj koristno uporabite svoj ?as? Ga dovolj cenite?
V ta namen lahko naredite naslednjo vajo. Na list papirja napišite vse stvari, ki jih redno po?nete kot npr: ?as v službi, gledanje TV, ukvarjanje s športom, telefoniranje, nakupovanje, branje, ?as za igro, pisanje mailov, kuhanje, pospravljanje, brskanje po netu in tako naprej. Ob vsaki dejavnosti napišite ali vam to daje ali jemlje energijo. Ali je to koristno porabljen ?as ali je to izguba ?asa? Nato poši?ite na?ine, kako zmanjšati vse tiste dejavnosti, ki vam jemljejo energijo in so v principu nekoristni.
Meni na primer se zdi popolnoma nekoristno gledanje poro?il. Od tega nimam ni?, razen skrbi, kaj bo s to našo ubogo Slovenijo. Ker vseeno želim biti vsaj malo na teko?em, poro?ila gledam ob?asno, pa še to samo takrat, ko zraven kuham ali pospravljam.
Naklju?ja, ki niso naklju?na
Ne verjamem v naklju?ja. Res je, da ?lovek, ki ni v stiku s samim seboj in je ujet v stresni ritem življenja, težko prepozna sporo?ilnost dogodkov ali znake, ki mu pridejo na pot. ?e želite ve? tega v svojem življenju, se lahko v takih trenutkih vprašate: »?e bi vedel/a kaj mi sporo?a moja duša, kaj bi to bilo?« Prva misel, preblisk, slika, ki vam pade na pamet, je vaš intuitivni odgovor. Takoj, ko za?nete premlevati in tuhtati, vpletate vaš ego. Zato vedno zaupajte svoji prvi misli ali ob?utku.
?e iš?ete odgovor na neko vprašanje ali rešitev dolo?ene situacije, najprej izrazite svojo prošnjo, molitev ali željo v svojem srcu. Nato bodite pozorni na to, kaj vas ?ez dan pritegne – morda kaka pesem, ki jo slišite na radiu, pogovor ?akajo?ih v vrsti, nenavaden oblak na nebu, ponavljajo?e se številke...
Vaša duša vam neprestano in na razli?ne na?ine sporo?a in vas usmerja. Sporo?ila so lahko blaga in ljube?a. Kadar pa popolnoma izgubimo stik z našim dušnim kompasom, sporo?ila lahko postanejo glasna in bole?a.
Vizualizirajte potek dneva
Vizualizacija je, ko uporabljate svojo domišljijo na ustvarjalen na?in in si ?im bolj živo predstavljate vaš želeni cilj. Vsakdo zna vizualizirati. Ne bom izgubljala besed o tem, kako u?inkovita je vizualizacija. O tem so napisane knjige, objavljene znanstvene študije in raziskave.
Vizualizacija je zelo u?inkovita pri zdravljenju in znani so številni primeri rakavih bolnikov, ki so si na razli?ne na?ine predstavljali, kako rakave celice v telesu izginjajo. Spomnim se primera de?ka, ki je imel kožnega raka. Ko so ga vprašali, kako si predstavlja rakave celice na svoji koži, je odgovoril, da si jih predstavlja kot ognjene plamene. In ko so ga vprašali, kako bi se znebil teh plamenov, je rekel, da si predstavlja kako cela ?etica mož hodi naokrog s posodami vode in gasi plamene. De?ek si je vsak dan redno predstavljal, kako možje gasijo plamene na njegovi koži in ?er par mesecev je rak popolnoma izginil.
Druga zgodba pa me je nasmejala. Gospa je želele shujšati. Vizualizirala je, da ima v trebuhu ribe piranje, ki vsak dan jejo njeno maš?obo. ?ez nekaj ?asa je opazila, da je izgubila kar nekaj kilogramov, zmanjšalo pa se ji je tudi oprsje. Tega seveda ni želela, zato je v svoji vizualizaciji dodala še to, da piranje po svoji gostiji z njeno maš?obo odplavajo do njenega oprsja in izbruhajo vso maš?obo. Verjeli ali ne, gospa je izgubila kilograme in pridobila na oprsju.
Najlažje boste za?eli uporabljati vizualizacijo tako, da si vsako jutro preden vstanete vizualizirate svoj idealen dan. Predstavljajte si, kako poteka vaš dan, kako se po?utite, ko vam gre vse gladko, kako ste nasmejani, sproš?eni, zadovoljni in veseli. Na tak na?in boste že zjutraj prebudili svoj energijski sistem in ga naravnali v pozitivno smer.
Vse to in veliko ve? bomo spoznavali na našem 8-tedenskem Soul Coaching® potovanju, ki se za?ne 10. februarja. Vabim vas, da se mi pridružite pri odkrivanju ?arobnega glasu vaše duše. Ve? informacij...
Marjana Bloch
Soul Coach
|
